Spokojna głowa - Strona 5

Trening uważności. Na czym polega?
Trening uważności. Na czym polega?

Mindfulness, nazywane również treningiem uważności, to pojęcie, które w ostatnich latach cieszy się bardzo dużą popularnością.

Joga twarzy cieszy się coraz większą popularnością – czy słusznie?
Joga twarzy cieszy się coraz większą popularnością – czy słusznie?

Już od młodych lat warto stosować odpowiednią profilaktykę przeciwstarzeniową, by jak najdłużej cieszyć się jędrną i gładką cerą.

Trening uważności, czyli 4 sposoby na mindfulness
Trening uważności, czyli 4 sposoby na mindfulness

Mindfulness to inaczej świadome skierowanie swojej uwagi na chwilowe doznania – tu i teraz, bez wybiegania w przyszłość, ani powrotu do przeszłości.

Medytacja dla początkujących – jak zacząć?
Medytacja dla początkujących – jak zacząć?

Medytacja może stać się jedną z form odpoczynku, na którą może zdecydować się każdy.

Rekomendowane
Jak znaleźć idealny apartament do wynajęcia w Gdańsku: Poradnik dla poszukujących
Jak znaleźć idealny apartament do wynajęcia w Gdańsku: Poradnik dla poszukujących
Dzięki tym wskazówkom będziesz w stanie znaleźć idealny apartament, który stanie się Twym przytulnym domem w urokliwym Gdańsku.
<strong>Kamper — ile kosztuje wynajem na tygodniowe wakacje?</strong>
Kamper — ile kosztuje wynajem na tygodniowe wakacje?
Planując wakacje, wiele osób poszukuje alternatywnych form podróżowania, które pozwolą im odkrywać nowe miejsca w komfortowych warunkach. Kampery są coraz popularniejsze, ponieważ umożliwiają poznawanie nowych miejsc z pełną swobodą i niezależnością.
Jak laseroterapia wpływa na poprawę kondycji skóry?
Jak laseroterapia wpływa na poprawę kondycji skóry?
Dowiedz się, jak zachować młodość i blask skóry dzięki laseroterapii. Poznaj unikalne właściwości lasera, które pomagają w regeneracji skóry.
Ostatnie wpisy